Thérapie Analytique à Toulon
La psychothérapie analytique, votre bien-être au quotien
La thérapie analytique est influencée par la psychanalyse. Elle permet de progresser dans la connaissance de soi-même, de résoudre des conflits internes qui sont fixés depuis votre enfance et qui n’ont plus lieu d’exister. Elle vous apportera un regard nouveau, une perception différente de vous-même et de ce qui vous entoure et harmonisera vos relations.
Comment ça fonctionne ?
Une psychothérapie analytique, c’est une thérapie « par la parole ». Cela permet de se remettre en question et de réfléchir sur des évènements qui ont suscité une émotion vive et grâce à « la libre association », se souvenir de l’évènement marquant dans son enfance qui aurai pu déclencher cette émotion.
Cette thérapie se déroule dans un échange direct, en « face à face », avec le thérapeute. C’est un temps, un espace, qui n’appartient qu’à soi et qui permet de se libérer de sa souffrance.
Le but est d’agir sur l’origine du mal être et de ses symptômes (anxiété par exemple, défaut d’estime de soi…) de changer certains modes de fonctionnement (addictions, troubles alimentaires, relations aux autres…) ou encore de diminuer une angoisse qui perturbe le quotidien.
La thérapie analytique ne convient pas à tout le monde. Il ne faut pas attendre un soulagement immédiat : c’est un travail long, qui doit être priorisé sur le reste, qui demande un investissement personnel fort, de la disponibilité et donc de la patience.
La psychothérapie analytique est d’une durée variable (de plusieurs mois à trois ans généralement). Le rythme des séances est souple, 1 par semaine à tous les quinze jours.
déroulement d'une psychothérapie analytique
La psychothérapie analytique permet au patient de comprendre les origines du mal-être, de l'angoisse ressentis dans certaines situations et de les vaincre.
La psychothérapie analytique a aussi pour mission de préparer le patient à affronter de nouveau une situation donnée, à la fin de la psychothérapie, le patient doit être en mesure de réagir positivement à la situation.
Ce type de psychothérapie favorise le dialogue notamment en mettant en place des stratégies de libre association. C'est-à-dire que le patient exprime tout ce qu'il a en tête sans retenue.
Ma thérapie analytique est une forme de psychothérapie qui aide les patients à mieux comprendre leurs pensées, leurs émotions et leur comportement. Cette thérapie est basée sur la théorie psychanalytique développée par Sigmund Freud et d'autres psychanalystes. Si vous vivez à Toulon et que vous cherchez un moyen de vous améliorer sur le plan émotionnel et mental, la thérapie analytique que je vous propose pourrait être une option intéressante pour vous.
Voici quelques avantages à suivre MA thérapie analytique à Toulon :
Une meilleure compréhension de soi-même :
la thérapie analytique aide les patients à explorer les racines de leurs problèmes et à mieux comprendre les schémas de pensée et de comportement qui les empêchent d'être heureux. En comprenant mieux leurs propres motivations et leurs réactions, les patients peuvent prendre des décisions plus éclairées et mieux gérer leur vie.
Un soutien pour traverser les moments difficiles
la vie peut être parfois difficile et stressante, surtout si on fait face à des événements imprévus ou à des changements importants. La thérapie analytique peut offrir un espace sécurisé où les patients peuvent parler librement de leurs difficultés et recevoir du soutien pour traverser ces moments.
Une amélioration des relations interpersonnelles
la thérapie analytique peut aider les patients à mieux comprendre leurs relations avec les autres, à repérer les schémas qui causent des problèmes et à apprendre des techniques pour améliorer ces relations. En apprenant à communiquer plus efficacement et à mieux comprendre les autres, les patients peuvent avoir des relations plus saines et plus satisfaisantes.
Un soulagement des symptômes de santé mentale :
la thérapie analytique a été prouvée efficace dans le traitement de nombreux problèmes de santé mentale, tels que la dépression, l'anxiété, les troubles alimentaires et les troubles de la personnalité. En travaillant avec un thérapeute, les patients peuvent apprendre des techniques pour mieux gérer leurs symptômes et améliorer leur qualité de vie.
Un soutien continu dans les moments de transition :
la vie est remplie de transitions, qu'il s'agisse d'un changement de travail, d'une séparation, d'un déménagement ou de toute autre situation de changement. La thérapie analytique peut offrir un soutien continu pendant ces moments de transition, en aidant les patients à mieux gérer leur stress et à s'adapter à de nouvelles situations.
En somme, si vous cherchez à mieux comprendre vos émotions, à améliorer vos relations avec les autres ou à gérer des symptômes de santé mentale, ma thérapie analytique à Toulon peut être une option intéressante pour vous. Avec mon aide en tant que thérapeute qualifié, vous pouvez surmonter vos obstacles et améliorer votre qualité de vie.