Un rendez-vous mensuel pour mieux se comprendre

Il y a quelques mois, j'ai créé les cercles de parole entre femmes avec l'envie d'offrir un espace où chacune puisse déposer sa parole, être écoutée avec bienveillance et trouver un soutien dans le regard des autres.

Au fil des rencontres, une évidence s'est imposée.

Ces ateliers ne sont pas seulement des moments d'échange. Ils sont devenus de véritables espaces de réflexion thérapeutique. À chaque séance, les participantes repartent avec une meilleure compréhension d'elles-mêmes, de leurs émotions, de leurs relations et des mécanismes qui influencent parfois leur manière de vivre ou de réagir.

À la demande des participantes, ces rencontres deviennent aujourd'hui mensuelles.

Une question pour ouvrir la réflexion

J'ai souhaité faire évoluer la manière d'aborder chaque atelier.

Plutôt que de proposer un thème général, chaque rencontre sera désormais construite autour d'une question psychologique.

Pourquoi ai-je tant de mal à demander de l'aide ?

Pourquoi est-ce que je culpabilise lorsque je pense à moi ?

Pourquoi ai-je peur de décevoir ?

Ces questions font écho à ce que beaucoup de femmes vivent au quotidien. Elles permettent d'ouvrir une réflexion profonde, sans jugement, dans un cadre thérapeutique où chacune avance à son rythme.

Mon objectif n'est pas de donner des réponses toutes faites, mais d'apporter des éclairages qui permettent de mieux comprendre ce que nous vivons et d'ouvrir de nouvelles perspectives.

La richesse du groupe

La thérapie de groupe possède une dimension particulière.

En écoutant le vécu des autres, nous découvrons souvent que nos difficultés, nos doutes ou nos émotions sont partagés. Une parole peut faire écho à notre propre histoire, ouvrir une prise de conscience ou mettre des mots sur un ressenti que nous n'avions jamais réussi à exprimer.

Le groupe devient alors un véritable soutien.

Il permet de se sentir moins seule, de prendre du recul et de cheminer ensemble, dans un climat de confiance, de respect et de confidentialité.

Personne n'est obligé de prendre la parole. Certaines participantes ressentent le besoin de partager, d'autres préfèrent écouter. Les deux sont tout aussi précieux dans le processus.

Un rendez-vous régulier

À partir de cet été, les cercles de parole auront lieu chaque dernier jeudi du mois, de 18 h à 20 h, dans mon cabinet à Toulon.

Cette régularité permettra de construire une véritable continuité dans le travail thérapeutique et d'approfondir, au fil des mois, différentes questions qui concernent la vie des femmes.

Prochain atelier

📅 Jeudi 30 juillet 2026
🕕 18 h à 20 h

Quand tout repose sur moi…

Pourquoi avons-nous parfois l'impression de devoir tout porter ?

Charge mentale, responsabilités, difficulté à demander de l'aide… Je vous propose d'explorer ensemble ces mécanismes afin de mieux comprendre ce qui nous pousse à tout assumer et de retrouver une place plus juste dans notre quotidien.

Comme toujours, ce cercle est un espace de réflexion, d'écoute et de soutien, où chacune est accueillie avec bienveillance, dans le respect de son histoire et de son rythme.

Si cette question résonne en vous, je serai heureuse de vous accueillir pour ce nouveau rendez-vous.

Chaque mois, une question. Chaque rencontre, une nouvelle compréhension de soi.