La thérapie de gestion des émotions est une méthode thérapeutique axée sur la régulation émotionnelle et l'acquisition de compétences pour faire face aux émotions de manière plus adaptative. Elle s'avère bénéfique pour les individus confrontés à des difficultés dans la gestion émotionnelle, susceptibles de causer des troubles comme l'anxiété, la dépression, la colère ou des comportements impulsifs.
La thérapie de gestion des émotions se focalise sur la régulation émotionnelle et l'acquisition de compétences pour mieux gérer les émotions de façon adaptative. Elle est bénéfique pour ceux qui rencontrent des difficultés dans ce domaine, pouvant conduire à des problèmes comme l'anxiété, la dépression, la colère ou des comportements impulsifs.
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